動画の取扱（ダウンロード、再生、形式変換、編集、公開、DVDコピー）に関しては動画道場の方が詳しくてわかりやすいです。

Cabos-本体のダウンロードとインストール手順

本体をダウンロード

http://prdownloads.sourceforge.jp/cabos/20437/にあるWindows版Cabosをダウンロード

CabosにはJavaが必要です。

とりあえず入っているか確認してみては？http://java.com/ja/

ダウンロードしたものを起動する。インストール時の項目はは初期のままで問題ないです。

次はCabosの初期設定です